NYTÅRS INTENTION @ Elysium Yoga Studio

“Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today, I am wise so I am changing myself.” -Rumi.

Kære Yoga Venner 🧘‍♀️🧘🏽

Så er det tid til at vi siger pænt tak og farvel til år 2022 og med nysgerrighed åbne vores krop, sind og hjerte til 2023 ⭐️🎉🥳

Vi vil invitere dig til en sjælevarmer hvor vi samles til yoga, meditation og åndedræts øvelser og her du får muligheden til at forme og sætte din intention for 2023.

En intention som kan støtte dig i 2023 så at du lever mere mindful og i linje med det som er vigtigt for dig og det du ønsker at tiltrække i dit liv.

Vi guider dig gennem en længere åndedrættes øvelser som vil bringe dig helt ned og i kontakt med din krop.

Vi laver forløsende yin yoga hvor du giver slip på det forgående år,  og en nærende og styrkende hatha yoga, som giver balance og grounding til at træde ind i det kommende år.

Vi afrunder med en Lys meditation for klarhed og fokus til 2023 🤩

Kærligst

Louise Juel Severin https://www.louisejuelseverin.com

Sandra Heavey https://www.shyoga.dk

💚🙏❤️

Hvornår: Fredag den 31 dec

Tid: 9 -11.30

Hvor: Elysium Yoga Studio @ Tårbæk– Strandvejen 685c

Deltagere: Max 12 – så først til mølle

Pris & tilmelding: 400.- bindende + mobil pay : Louise 200-906 / Sandra 622-876

Yoga Workshop pdf

Louise Juel Severin & Sandra Heavey inviterer til en aften, med fordybelse og ro, med yoga, meditation,

Natur & åndedræt øvelser. Det sker i vores nye Yoga Studie Elysium i Tårbæk.

Det er Blod Fuldmåne og en fantastisk anledning til fordybelse…..

Månen siges at kunne påvirke alt fra vores hormoner og immunforsvar til vores sindstilstand.

Fuldmåne er når solen lyser på hela månen set fra jorden.  

Fuldmånetiden er et fantastisk tidspunkt, at give slip på de områder af dit liv, der ikke længere tjener dig eller har haft en negativ virkning på dit flow. Vi giver slip for at skabe plads til noget nyt

Ankom til studiet 10 min før tid, gerne med egen yoga måtte, vi har ekstra.

Vi starter med bevægelse, yoga asanas (stillinger) for både styrke & stræk

15 min åndedræts øvelser til bringe nervesystemet i dyb ro, efterfulgt at en guided mediation.

Vi tager varmt tøj på og går ud i naturen, håber vejret er klart så vi har mulighed for at se den rødlige nuance som Blod Fuldmånen byder på.

Vi serverer varm cacao & te // pris 350 kr.

Vi er et mindre studie med plads til 11 elever pr klasse. Det giver os muligheden for at kunne se og give jer alle en nærværende og fuld oplevelse, af alt det yoga & mindfulness kan tilfører.

Vi er fulde af glæde og begejstring over sammen at åbne Elysium i Tårbæk, Strandvejen 685 C -

Studiet åbner i løbet af den næste uge, og der vil være yoga klasser alle hverdage og mange weekender.

Skemaet vil bestå af Hatha Yoga, Hatha Flow Yoga (vinyasa), Yin Yoga, Mediation, Åndedrætsøvelser, workshops, weekend retreats og forskellige events med spiritualitet, åndelig forståelse, som foredrag og med samtaler.

If you want the moon, do not hide from the night. If you want a rose, do not run from the thorns. If you want love, do not hide from yourself - Rumi

Kærligst

Louise & Sandra

Elysium Yoga Studie, Strandvejen 685C, 2930 Klampenborg - parkering på Strandenvejen & P-plads ved 3 Pile lågen (ca.200 m fra studiet)

Sunday YOGA workshop live stream 2,5 hours with meditation, hatha flow and yin - prize 150 dkk

Denne workshop er for dig, som gerne vil i gå i dybden med de teknikker, der støtter op om en god, sund yogapraksis i flow.

Vi undersøger kroppen i bevægelse med åndedrættet for at få en bedre forståelse af, hvordan vi kan optimere vores energi og ikke overskride egne grænser. God alignment og justeringer af kroppen er grundlæggende for at undgå skader, når vi arbejder med flow-yoga. Mange bliver grebet af trangen til konkurrence og mål, når vi arbejder med styrke – og derfor er det ekstra vigtigt, at vi lærer at lytte, forstå og respektere kroppens signaler.

Vi starter med slow flow opvarmning, åndedrætsøvelser og øver teknikker. Derefter lader vi det  hele udfolde sig i en varm, blød og stærk flow-sekvens og afslutter med en afspænding af blide yogastræk.

Alle er velkomne til workshoppen – både nybegyndere og øvede.

PRIS : Kr. 350,- incl. snacks & te

MED ABONNEMENT: Kr. 300,-

Again this year you can find us in-front of the big beautiful Egeskov castle at The Heartland Festival, where we will be teaching donation yoga 3 times a day Friday 1st & Saturday 2nd.

I’ll guide you through 1 hour of flow yoga to strengthen and softning the body / both days @ 2-3 pm

Please click for more info: 
http://www.heartlandfestival.dk/yoga-1/2018/4/17/yoga-for-dignity

Hope to see you

Again this year you can find us in-front of the big beautiful Egeskov castle at The Heartland Festival, where we will be teaching donation yoga 3 times a day Friday 1st & Saturday 2nd.

I’ll guide you through 1 hour of flow yoga to strengthen and softning the body / both days @ 2-3 pm

Please click for more info: 
http://www.heartlandfestival.dk/yoga-1/2018/4/17/yoga-for-dignity

Hope to see you